仁に淀よど消防しょうぼう組合くみあい消防しょうぼう本部ほんぶ

熱中症を予防して元気な夏を！

夏に向けて、熱中症になる人が増えてきます。
熱中症を知って、しっかり予防し、楽しい夏を過ごしましょう！

■このリーフレットでは、熱中症の症状や応急手当を紹介しています。
熱中症対策リーフレット

救急車を呼んで、一刻も早く病院へ行くべき状態や症状についても紹介しています。
当てはまる場合は、ためらわずに119番しましょう。

心臓や腎臓、その他持病をお持ちの方は、夏の過ごし方についてかかりつけの医師に相談し、上手にコントロールしましょう。

熱中症とは？

室温や気温が高い中で、体内の水分や塩分（ナトリウム）などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときには、けいれんや意識の異常など、様々な障害をおこす症状のことです。家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。

こんな時はためらわずに救急車を呼びましょう

• 自分で水が飲めなかったり、脱力感や倦怠感が強く、動けない場合は、ためらわずに救急車を呼んでください
• 意識がない（おかしい）、全身のけいれんがあるなどの症状を発見された方は、ためらわずに救急車を呼んでください。

熱中症予防のポイント

☺ 部屋の温度をこまめにチェック!（普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします）
☺ 室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう!
☺ のどが渇く前に水分補給!
☺ のどが渇かなくてもこまめに水分補給!
☺ 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！
☺ 無理をせず、適度に休憩を!
☺ 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを!

熱中症の応急手当

• 涼しい場所へ移動し、衣服を緩め、安静に寝かせる
• エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて、体を冷やす

消防庁では、夏期（6月～9月）における熱中症による救急搬送の全国調査を実施しています。
年代別では、高齢者が4割を占めており、また、乳幼児と少年を合わせると１割以上となっています。熱中症による救急搬送者のうち、約4割の方が入院しています。

熱中症により、毎年約４万人以上の方が救急搬送されています。また、平成25年には過去4年間の調査のうち、最も多くの方を救急搬送しました。熱中症による救急搬送者増加の要因として、気温や湿度の上昇が関係していることが分かっています。